Kategoriarkiv: Hälsa

En sista upplevelse kring eksem

IMG_1839Längesedan jag skrev något på bloggen kan vem som helst krasst konstatera. Även jag blir lätt förvånad när jag kollar på inläggshistoriken. Det var ju uppenbarligen flera månader sedan skrivlustan föll på. Men tänker att eftersom det var väldigt många som följde och engagerade sig i min väldigt ocharmiga kamp mot exemen på sätet, så vill jag berätta lite mer om en intressant sak som hände när vi var på semester nu i februari. För man kan ju tro att det skulle behövas ganska mycket exponering under lång tid för att få eksem, men så var inte fallet. Läs mer

Kladdkakans dag, kanelbullens dag och rött kött ska vi äta mindre av…

Mållös. Jag blir helt mållös. Idag vaknade jag lyckligt ovetande om att ännu en dag blivit tagen gisslan av en j-la kaka. Läste Jonas Coltings svar på ännu en korkad, onyanserad debattartikel om att det röda köttet bör beskattas. So far so good. Även jag är av den bestämda uppfattningen att det är så stor skillnad på kött och kött att det inte är samma produkt by far. Det är, för att göra en jämförelse, som att säga att bensin och diesel är samma sak bara för att det kommer från olja…

Dagen började med andra ord ganska bra. Tills jag helt plötsligt slås av en massa reklam där jag uppmanas att absolut inte glömma bort att köpa/baka/äta en kladdkaka idag. För det är ju trots allt kladdkakans dag. Eh? Var det inte nyss kanelbullens dag? Eller nån annan j-la bakelses dag igår? Eller missade jag något nu, kanske var det rosabandet-fika-godis-sockerstinna-kampanjdagarna?

Var är den gräsbetade oxfiléns dag? Den ekologiska, oraffinerade, närproducerade matens dag? Är det bara jag som blir förbannad över den bisarra dubbelmoralen som liksom aldrig tar slut.  Läs mer

Sista inlägget kring eksemen – upplösningen!

solNi som följt bloggen länge vet att jag för en tid sedan skrev det här inlägget om det faktum att jag fått elaka eksem på baksidan av låret och sätet. Det sporrade en rad åtgärder från min sida som att besöka hudspecialister, göra IMU-Pro test, skaffa kortisonsalva, köpa sidenunderkläder… Ni vet. All in lite som vanligt.

Nu har jag inga eksem längre. YEAY.

Kan dock konstatera att om jag följt läkarens råd absolut inte varit kvitt dem. Typiskt nog. Nyfiken? Läs mer

Hungrig trots du ätit dig mätt precis? Skillnaden mellan full och tillfreds…

monsterDet här är oerhört intressant tycker jag. Det är så många jag träffar som glatt berättar om hur nyttig frukost de äter – en STOOOR tallrik gröt med en grov macka. Jag brukar inte säga så mycket om det hela och vad jag tycker om det till frukost generellt utan väntar snarare på den givna efterföljande kommentaren…

”Men jag är ändå så sjukt hungrig vid kl 10 att allt jag kan tänka på är att äta lunch eller ta något förmiddagsfika!”

Känns det igen? Jag har själv varit precis där. Fattade aldrig hur det hängde ihop att jag var helt utsvulten 2-3 timmar efter frukost trots att jag åt tills jag var helt proppfull.

 Hur kan det komma sig att jag nu utan problem är nöjd från 06:30 till 12-13? En hint är att det har absolut inget alls att göra med om magen är full eller inte…

Nyfiken? Läs mer

Kex till frukost för bra energi..?

Hmm, hur ska jag börja det här inlägget. Kex till frukost. Vänta nu. Låt mig fundera. Kanske med ett:

VEM KOM PÅ DEN SKITIDÉN!?!

Härom morgonen roade jag mig med att öppna posten från två helt oberoende mattidningar – Icas och Coops egna tidningar. Jag har för vana att bläddra igenom tidningar när jag öppnar paketen och inom loppet av 3 minuter har jag inte bara en gång utan två – med olika reklamer – blivit provocerad till bristningsgränsen. Så till den vida grad att jag står och svär i köket och lägga upp följande bild och kommentar på Instagram:

IMG_0587

Få saker gör mig arg som den här typen av reklam. Kex till frukost för ”bra energi”. Are you kidding me? Det är sånt här som gör att många människor på allvar äter typ godis till frukost. Det borde vara straffbart. 11% socker i helt sjuka former som invertsirap och annat skräp. Argt blogginlägg kommer.

 Well. Here it goes. Läs mer

Det här med gluten ur ett annat perspektiv…

bild 2Jäklar vad det är hett att skriva nyheter om gluten. Bäst jag hänger på.

Så resonerar jag, tro det eller ej, inte. Jag ogillar att skriva blogginlägg bara för att det är ”på tapeten” utifrån att jag inte riktigt ser min blogg som någon sensationsblogg direkt, men ibland är det läge.

Som nu med diskussionen kring gluten. Ni kan läsa er fördärvade om hur det är bevisat hit och dit huruvida det är farligt eller inte, så jag vill ge er min vinkling på det utan att dra in en massa studier. Snarare resonera lite kring det och ge en känga eller två till den hysteriska press som det har fått samt någon känga till de som ”varnar för att äta glutenfritt”. För det är bara skitdumt och helt utan grund.

Nyfiken? Läs mer

Opastöriserade mejeriprodukter – ÄNTLIGEN!

koSom jag har längtat efter att kunna skriva det här inlägget. Jag har sedan bloggen började tjatat om att jag vill få fatt på en ekologisk, småskalig bondgård som säljer opastöriserade mejeriprodukter och nu – ÄNTLIGEN – har jag hittat en leverantör som jag kommer köpa av så länge som de producerar!

Världens godaste mjölk, fil och smör. Nyttigt, fullproppat med naturliga vitaminer och mineraler och tänk så mycket kul jag nu kan göra själv!

Nyfiken? Läs mer

Ett enkelt recept för god hälsa… (men inte ett lätt)

Eller inte! Men sån här reklam är vad som gör ett enkelt recept på god hälsa svårt att genomföra!

Eller inte! Men sån här reklam är vad som gör ett enkelt recept på god hälsa svårt att genomföra!

Inte så ofta jag får uppmaningar av min kära fru att skriva inlägg, så när det sker är det något som jag alltid tar till mig. Tidigare inlägg som skrivits efter påtryckningar av henne är bland annat ”Men du, det är ju omöjligt att förstå din resa i ditt förra inlägg”och ”Dags att stanna upp och reflektera

Det här kom till efter en reflektion i garagegymmet när vi diskuterade det här med träning och de trender som nu är påtagliga gällande ”snabbt, hårt och effektivt” samt att det är oerhört mycket fokus i samhället på olika typer av livsstilar och matfilosofier.

Det landade i att jag tänker sammanfatta det jag har skrivit om och länka till några av de inlägg i debatten som mer eller mindre tydligt belyser vad som kan kallas ett ”lätt recept på god hälsa”. Märk väl att jag inte kallar det ett enkelt recept. Jag ska koppla till det också.

Nyfiken? Läs mer

Är ”kroppsfixering” alltid dåligt?

Läs om Ido Portal - han har en unik syn på hälsa! Men fråga er samtidigt om det är "fel" eller en "fixering" att vilja se ut såhär...

Läs om Ido Portal – han har en unik syn på hälsa! Men fråga er samtidigt om det är ”fel” eller en ”fixering” att vilja se ut såhär… Han tränar inte ett skvatt för utseende, men för att kunna röra sig som han vll krävs den kroppen.

Jag skiftar lite i mina åsikter kring det här med kroppsideal och andra ytligheter, så tänkte skriva av mig lite tankar kring det, för det är nog inte bara negativt med att vara lite brydd om hur kroppen ser ut. Men kopplat till det är det inte heller så dumt att reflektera lite kring varför vi bryr oss så mycket och att det kanske inte alltid är speciellt hälsosamt att vara superdeffad med värsta 6-packet. För det är – tro det eller ej – inte samma sak att vara vältränad och deffad som att vara hälsosam med en frisk kropp.

Inlägget är INTE avsett att provocera – så den typen av kommentarer undanbedes redan innan här i inledningen. Det är tänkt att reflektera och möjligen på sin höjd väcka lite frågeställningar.

Så vet ni med er att ni blir förbannade av den här typen av reflektioner så är detta ett inlägg att hoppa över…

Nyfiken?

Läs mer

Pragmatisk förändring – lite bättre är ofta mycket värt!

Jag tror på att alltid göra medvetna val och sedan utvärdera dem! Oavsett om resultatet inte blir det vi vill!

Jag tror på att alltid göra medvetna val och sedan utvärdera dem! Oavsett om resultatet inte blir det vi vill!

Det var ett tag sedan jag skrev om förändring. Kan konstatera att det mer än en gång under tiden med bloggen har reflekterats en del från min egen sida kring det här med att göra små förbättringar för att få ut stor effekt!

Så jag tänker att det kan vara läge att skriva en sådan reflektion såhär inför det nya året och som en pepp till alla er med nyårslöften om en ”hälsosammare livsstil” etc.

Så here we go.

Läs mer