Etikettarkiv: aerob träning kräver inte socker

Mår du så bra som du skulle kunna må?

bryta mot regel

Det här med normer är inte alltid så bra…

Det här är en väldigt fascinerande fundering. Om man frågar någon om de mår bra, så är svaret ofta ”ja” eller i alla fall ”oftast ok”. Men det finns ju en inneboende problematik i att fråga just det eftersom alla har olika utgångspunkter för vad som är ”bra”.

Jag fick inspirationen till detta inlägget av en god vän som tidigare rökte och menade på att hon alltid trott att hon mådde lite bättre än alla oss andra eftersom hon fick sin cigarett. Vad hon nu insett – hon har slutat röka – är att cigaretterna fick henne att må lite sämre än alla andra och att varje cigarett tog henne upp till läget där icke-röckare befinner sig för jämnan!

Givetvis är det här väldigt subjektivt, men det är ändå ett ämne vi kan kika lite närmare på! För hur många mår egentligen så bra som de skulle kunna må med relativt enkla grepp? Läs mer

”Jag TROR det är bäst att äta allt och träna ordentligt…”

utropstecken_18926271Jag vet inte hur många gånger jag har hört meningen ”jag TROR det är bäst att äta allt och träna ordentligt” på gymmet, i diskussioner och generellt i böcker som inte vågar ta ställning.

Jag är SÅ LESS på den. Den suger. Det är helt fel. Det är kontraproduktivt i så många dimensioner att jag knappt vet var jag ska börja.

Jag hänger upp inlägget på en konversation i duschen på SATS… Läs mer