Etikettarkiv: aerobic deficiency syndrome

”Jag TROR det är bäst att äta allt och träna ordentligt…”

utropstecken_18926271Jag vet inte hur många gånger jag har hört meningen ”jag TROR det är bäst att äta allt och träna ordentligt” på gymmet, i diskussioner och generellt i böcker som inte vågar ta ställning.

Jag är SÅ LESS på den. Den suger. Det är helt fel. Det är kontraproduktivt i så många dimensioner att jag knappt vet var jag ska börja.

Jag hänger upp inlägget på en konversation i duschen på SATS… Läs mer

Aerobic Deficiency Syndrome – eh, vad är det nu då?

Zemanta Related Posts ThumbnailDet här är ett spännande tema som jag vill skriva om – mycket för att jag har upplevt precis hur galet det känns i kroppen, även om jag aldrig gick hela vägen in i väggen!

Dr Phil Maffetone – författaren av ”The Big Book of Endurance Training and Racing” – har uttryckt just ”Aerobic Deficiency Syndrome” som en förklaring på ”överträning”/”utbrändhet”.

Det ger en oerhört intressant förklarande aspekt kring vad som händer vid obalanser mellan det aeroba och anaeroba systemet. Nyfiken? Läs mer