Etikettarkiv: balans

4 månader kvar till Stockholm Marathon…

ASICS-SM-500-2Japp. 4 månader kvar. Låter det länge? Det är det inte. Det är hög tid att för länge sedan ha börjat träna för det om upplevelsen ska bli någorlunda trevlig.

För min egen del har jag seriösa problem med motivationen. Jag ser verkligen fram emot att vara med och springa, men jag brottas mentalt med tiden jag är villig att lägga på ”maratonträning”, om jag ska ha några tidsmål och huruvida jag ska ge upp ”annan träning”.

Nyfiken på mina tankar och funderingar? Läs mer

Lek mer – led genom exempel goes slacklining!

Slackline

Jomensåatt – bloggaren bakom led genom exempel har köpt en ny leksak. Dags att lära sig gå på slack lina…

Hur i hela friden kommer man på det? Jag utvecklar som vanligt gärna mina tankar i text – häng med! Läs mer

Morgonyoga – värt en riktigt tidig uppstigning

Bestämde mig för att börja med yoga, och till viss del även mindfulness och meditation, efter att ha läst flera böcker som betonar vikten av lugn i sinnet och själslig balans.
Nope, det var inga böcker om buddhism – det var väl underbyggd kost- och träningslitteratur. (Bland annat ”the okinawa program”).

Kan tyckas flummigt, men jag slår ett slag för att stanna upp och reflektera över den tanken och sedan leda genom exempel och testa – det gör skillnad som omgivningen märker!

Nyfiken? Happy Buddha Yoga Studio