Etikettarkiv: basenergi

Men du – det är ju omöjligt att förstå din resa i förra inlägget…

utropstecken_18926271”Man tror ju att du bara helt plötsligt en dag kunde göra det för att du började ”tro” på att det var möjligt. Det är ju helt fel. Det har tagit dig ett år. ”

Saker blir alltid bättre när man tar till sig av det som läsare säger. Speciellt om det är någon närstående som på ett konstruktivt sätt berättar om läsupplevelsen – vilket i det här fallet var bra, men alldeles för otydligt! Här kommer därför storyn och min resa bakom framförallt det här påståendet:

”Om någon hade kommit fram till mig för ett år sedan och sagt att jag skulle kunna låta bli att äta i ett dygn för att sedan springa 15 kilometer hem från jobbet och ha energi över till att jobba hela kvällen – då hade jag skrattat dem i ansiktet.”

Jag hade själv för ett år sedan svurit vid att det är helt omöjligt – personen som påstår det har fel och är inte värd att lyssna på. Idag, efter ett år med medveten träning, justerad kost och en del andra förändringar så är det min verklighet – vilket fortfarande känns HELT GALET! Nyfiken?

Läs mer

Ett av de ”bästa” helkroppspassen med kroppsvikt

grodaDet här låter storslaget, eller hur? Ord som ”bästa” och ”helkropp” i samma mening. Sedan som grädde på moset – kroppsvikt, så att man inte ”måste gå till gymmet”.

Tror ni att det är mysigt? Nope. Är det kul? Tja, beror på om man är lite knäpp eller inte antar jag. Är det ett av de absolut bästa helkroppspassen med kroppsvikt? LÄTT!!

Nyifken?

Here we go! Läs mer

Det här med energi och laddade muskler…

300px-Shell_RefuellerJag lyssnade på en superintressant web-talk häromdagen med ett så fantastiskt bra exempel på hur vi är designade att fungera för att klara helt osannolika utmaningar och påfrestningar som jag vill dela med mig av!

Misstänker att ni alla är med på att det är en fin tankbil från Shell här till höger och den utgör en perfekt symbolik i exemplet! Nyfiken?  Läs mer

Hunger – en av de starkaste drivkrafterna som finns…

Kraftbollar med riktigt bra energi!Vattnas det i munnen på dig också när du tänker på en kraftboll?

Det är inga konstigheter – en av de starkaste drivkrafterna som finns på vår jord är just hunger och ändå är det så många i vår del av världen som kämpar emot just den!

Alla som någon gång har bantat vet vad jag pratar om – den gnagande känslan av att vilja äta lite till – men det är slut på kalorier för idag…

Jag vill gärna ge min syn på det och varför jag tycker det är en helt tokig väg att gå! Läs mer

Utmaning – Kör nästa träningspass med stängd mun…

Anders-tejpadNu tänker någon säkert: ”Japp, thats it – vilken knasboll. Nu slutar jag läsa den här bloggen!” men ge mig en chans att inspirera lite först! Jag skriver eller utmanar sällan kring något helt utan substans… Andningen har för mig varit en en viktig komponent i vägen mot roligare träning och bättre hälsa!

Jag tänkte belysa att det är stor skillnad på att andas och att andas samt att det går att påverka resultat genom andning. Nyfiken – here we go! Läs mer

Fett gott kaffe

imageDet här är en grej jag fått från de biohackers, människor som experimenterar med sin kropp utifrån vetenskap (ibland), jag följer.

Jag var väldigt skeptisk, men ville inte avfärda utan att prova i sann ”led genom exempel”-anda, prova och nu är det en given favorit några mornar i veckan.
Läs hela inlägget med recept