Etikettarkiv: bli starkare

Reflektion kring prestation på cross-fit inspirerade högpulspass

Zemanta Related Posts ThumbnailTänkte ge er en reflektion kring det här med högintensiv ”Cross-Fit”-inspirerad träning efter den typen av upplägg som jag själv har tränat efter under sommaren. Tycker själv att det är en ganska kul reflektion och insikt, även om det kan låta lite självförhärligande i inlägget…

De som har läst inläggen om Starting Strength här på bloggen – ni hittar dem här och här – vet att jag efter lite fotproblem från nya skor lade löpningen åt sidan för att fokusera på ren styrka. Efter att ha gjort det i runt 7 veckor blev jag förkyld och vilade i runt 3 veckor för att efter det ha löpt lite sporadiskt och lyft runt 1-2 gånger i veckan. Så med den bakgrunden – helt utan ett enda högintensivt pass i kroppen sedan innan sommaren – hur känns det då att trycka på allt vad man har under ett cross-fit inspirerat lunchpass?

Hänger man med?

Läs mer

Varför tränar jag? Inte så dumt att fråga sig det då och då…

Är det för att klara 20 chins?

Är det för att klara 20 chins?

Varför tränar du? Det är en självklar fråga till alla som tränar. Samtidigt är det väldigt få som ställer sig just den frågan. Ännu ovanligare är att man ställer sig frågan: varför tränar jag precis så som jag tränar?

Tänkte att det kan vara lämpligt att följa upp mitt inlägg med träningsupplägget med ett lite mer filosofiskt inlägg angående hur jag tänker kring träning och vad jag själv har för olika mål med min träning. För om vi tar ett steg tillbaka och betraktar ordet ”träning” så är det ju att vi övar inför något – men hur många har egentligen en plan med vad just all övning ska leda till?

Så varför tränar jag som jag gör?  Läs mer