Etikettarkiv: chirunning

Rejäl uppdatering av läslistan efter julen…

Zemanta Related Posts ThumbnailDet har varit lite dåligt med uppdateringar på läsfronten innan jul. Det är bara att konstatera att jag har gått igenom några böcker över jul, så tänker att det kan vara kul att nämna något om respektive bok i ett inlägg så får vi se vilka av dem jag orkar skriva längre tankar kring.

En av böckerna, Chi-Running, har jag redan skrivit kort om – det gick inte att låta bli – men den kommer det en mer konkret genomgång av med tankar och hur jag ändrat min egen löpning efter att ha läst den!

Nyfiken på vad en sån som jag läst under julen? Läs mer

Att göra löpning till något meditativt…

chirunning-a-revolutionary-approach-to-effortless-injury-free-runningOj så inspirerad jag känner mig! Har just lyssnat på en podcast med författaren av ”Chirunning” som berättar om hur lite löpning har att göra med muskelstyrka och hur mycket det har att göra med teknik och tanke!

Det låter hur flummigt som helst, men låt mig förtydliga det hela lite och även utveckla grundtankarna kring varför lågpulsbiten av hans filosofi gör mig så glad!

Det kopplar också snyggt till mitt inlägg om att distans inte är den hämmande faktorn, det är fart… Vi vill så gärna springa ”fort” att vi glömmer bort allt annat – njutning, avslappning och omgivningen runt oss.

Läs mer