Etikettarkiv: FiveFingers

Att bryta mot sina egna principer straffar sig direkt

rp_bild-52-1024x7641-300x223.jpgDet här är ett riktigt självkritiskt inlägg. Jag brukar inte tumma på mina egna principer, men nu gjorde jag det och det straffade sig direkt.

Vad pratar jag om?

Jag pratar om att min önskan om att springa långt fortare än jag klarade av egentligen har lett till att nu har en lindrig inflammation i en sena i foten. (Peroneus)

Så låt mig dela med mig av historien för att möjligen inspirera någon annan att INTE göra samma misstag.

Läs mer

Att byta skor utan att sedan följa sina egna råd…

bild 1Nu blir det ett inlägg på temat barfotaskor igen. Det blir också samtidigt ett inlägg om vikten av att följa sina egna råd när man driver en träningsblogg. För den träningsvärken jag hade i mina vader efter att ha sprungit en lugn mil i söndagsmorse är INTE OK (känns som om jag sprungit ett maraton eller nåt!

Eller ja, jo det är väl ok, eftersom jag faktiskt inte har skadat mig. Men det känns ändå som en påminnelse om att det är STOR skillnad på barfotaskor och barfotaskor. Efter att ha sprungit hela vintern i mina Hattori LC från Saucony – som de flesta skulle säga är stenhårda, platta, noll-drop barfotaskor – och direkt byta till mina nya FiveFingers KMD Sport LS så var överansträngningen ett faktum.

Nyfiken på lite tankar kring det kryddat med varför jag tycker träningsvärk är dumt? Läs mer

Du kommer aldrig kunna springa långt…

Min väg från pronationsskor med ortopedinlägg till FiveFingers.

Min väg från pronationsskor med ortopedinlägg till FiveFingers.

Jag föddes med klumpfot, opererades som liten och har sedan dess ständigt fått höra att ”du kommer alltid ha problem med fötterna” och andra versioner som ”du kommer aldrig kunna springa långt”. Mycket inspirerande. INTE.

Kan lägga till att jag också mycket riktigt har haft ganska trista problem. Stela vrister, ständiga inflammationer i lederna kring fotknölarna och svullna fotleder samt ortopediska inlägg för att ”stötta upp hålfoten”.

Varför sa ingen ortoped/läkare/någon: ”Du ska nog inte ha uppbyggda skor. Du ska träna upp musklerna i dina fötter så att du, om du nu vill det, kan springa långt.”? Läs mer