Etikettarkiv: ingen träningsvärk

Tillbaka till formen igen efter semestern…

1&1Kikade på statistiken på bloggen igår och insåg att inlägget om FitnessFighten nu får oerhört många träffar igen.

Visade det för min fru som väldigt snabbt kommenterade ”Ja, men det är väl inte så konstigt? Nu är det ju nystart igen efter semestern.”

Två saker slog mig direkt.

1) Hur mycket mer snabbtänkt min fru är än mig. (Inga nyheter där)
2) Dags att skriva ett ”kom i form”-inlägg igen

Så här kommer ett ”kom i form efter semestern”-inlägg. Det blir en sammanfattning av tidigare inlägg och som vanligt lite tankar och funderingar från min sida. Det blir fokus på träning i detta inlägget så kan ni läsa mer om mina tankar kring mat framåt och som vanligt under sidan ”min kostfilosofi”.

Enjoy.

Läs mer

Träningsvärk – hur kul är det egentligen?

Zemanta Related Posts ThumbnailI fredags körde jag ett alldeles fantastiskt hårt crosstraining-pass. Ett grupp-pass med jobbet som är väldigt roligt då det alltid är bra uppslutning och en kul avslutning på veckan. Kollegorna brukar skämta om att jag oftast bara tittar på, står och lunkar på löpbandet utanför eller står och funderar vid skivstången – men den här fredagen ville jag ha en rejäl genomkörare, vilket betyder ”all in” för mig.

Det slutade med att pulsklockan efter passet blinkade med meddelandet: ”Ny maxpuls. Uppdatera inställningar?”. Aight! ”All in” helt klart.

Problemet när man kör slut på sig – om det nu ska kallas problem, det är väl att ta i egentligen – är träningsvärken efteråt! Så här kommer lite tankar på det – trots att det är ett ämne jag kan lite om på teoretisk nivå! Läs mer