Etikettarkiv: komma i form

Ett enkelt recept för god hälsa… (men inte ett lätt)

Eller inte! Men sån här reklam är vad som gör ett enkelt recept på god hälsa svårt att genomföra!

Eller inte! Men sån här reklam är vad som gör ett enkelt recept på god hälsa svårt att genomföra!

Inte så ofta jag får uppmaningar av min kära fru att skriva inlägg, så när det sker är det något som jag alltid tar till mig. Tidigare inlägg som skrivits efter påtryckningar av henne är bland annat ”Men du, det är ju omöjligt att förstå din resa i ditt förra inlägg”och ”Dags att stanna upp och reflektera

Det här kom till efter en reflektion i garagegymmet när vi diskuterade det här med träning och de trender som nu är påtagliga gällande ”snabbt, hårt och effektivt” samt att det är oerhört mycket fokus i samhället på olika typer av livsstilar och matfilosofier.

Det landade i att jag tänker sammanfatta det jag har skrivit om och länka till några av de inlägg i debatten som mer eller mindre tydligt belyser vad som kan kallas ett ”lätt recept på god hälsa”. Märk väl att jag inte kallar det ett enkelt recept. Jag ska koppla till det också.

Nyfiken? Läs mer

Tillbaka till formen igen efter semestern…

1&1Kikade på statistiken på bloggen igår och insåg att inlägget om FitnessFighten nu får oerhört många träffar igen.

Visade det för min fru som väldigt snabbt kommenterade ”Ja, men det är väl inte så konstigt? Nu är det ju nystart igen efter semestern.”

Två saker slog mig direkt.

1) Hur mycket mer snabbtänkt min fru är än mig. (Inga nyheter där)
2) Dags att skriva ett ”kom i form”-inlägg igen

Så här kommer ett ”kom i form efter semestern”-inlägg. Det blir en sammanfattning av tidigare inlägg och som vanligt lite tankar och funderingar från min sida. Det blir fokus på träning i detta inlägget så kan ni läsa mer om mina tankar kring mat framåt och som vanligt under sidan ”min kostfilosofi”.

Enjoy.

Läs mer

En gång i riktigt bra form – sedan alltid missnöjd?

Zemanta Related Posts ThumbnailHär kommer ett inlägg baserat på egen erfarenhet så väl som ett par podcasts som jag har hört med riktigt vältränade modeller. Det kan vid första ansblick tolkas som ett relativt ytligt ämne, men om man kan se bortom det så handlar det väldigt mycket om självinsikt och hur vi uppfattar oss själva.

Det blir också väldigt relevant att koppla till att vi idag är liksom inte kommer undan att jämföra oss med andra via sociala medier och den reklam vi matas med varje dag.

Nyfiken på mina tankar kring hur jag själv upplever de perioder när jag tränar mindre och oundvikligen är i relativt sett ”sämre form”? Läs mer

Träning vs planlös motion – STOR skillnad!

Zemanta Related Posts ThumbnailDet är tungt att lyssna in på diskussionerna i omklädningsrummet på gymmet för tillfället.

Det är mycket ångest i luften – få har tränat under sommaren, nu ska det ”gås ner igen” och det innebär riktigt hård träning! Mycket snack om dieter, fasta och ”de senaste metoderna”.

Transformerklassen – en hård cirkelträningsform på SATS – var full på gymmet när jag tränade sist, men hade någon kul? Det såg absolut inte kul ut. Inte ett leende. Mer ångest över att behöva köra så hårt för att komma i form igen efter sommaren.

Är det verkligen träning – eller är det bara desperat motion?

Går det att ha en åsikt utan att framstå som en besserwisser? Jag ger det ett försök – så får ni avgöra! Läs mer