Etikettarkiv: kroppsviktspass

”Udda träning” – gästinlägg på Under vårt tak

Tänk vad det är roligt att få skriva för någon annans blogg. Tror det jag gillar bäst med det är att dels få frågan om jag skulle vilja göra det – det är ju en egoboost helt klart – och dels att få ett ämne tilldelat att utveckla till ett inlägg!

Så när Magnus och Jenny på ”Under vårt tak” frågade om jag inte kunde skriva ett inlägg om hur jag tränar, gärna med betoning på lite annorlunda träning, så var svaret ett stort JA!

Lekplatspasset

Minns ni lekplatspasset – om inte, klicka på bilden!

Gästinlägget tog lång tid att skriva, men nu är det äntligen publicerat – så är någon nyfiken på en sammanfattning av mina träningsinlägg och träningsfilosofi i ett enda inlägg så hittar ni det här!

Udda träning – gästinlägg på Under vårt tak

Gå in och läs och låt er också inspireras av deras fantastiska paleorecept!

Utmaning – balanskrypet!

Kommer en kul utmaning framåt...

Se filmen nedan…

En kul övning som jag har snott rakt av från såväl Ido Portal som Erwan Le Corre är att balanskrypa på en stock, planka eller dylikt. Det är rejält ansträngande och ju smalare spång desto värre!

Det här är en övning som den riktigt våghalsiga kan kombinera med fotbollsmålsutmaningen  (film här)– men jag tar inget som helst ansvar för att det är en vettig sak att göra. Kul absolut – men inte vettig… Nyfiken på hur det kan se ut? Läs mer

Sommargymspasset – en kul, men rejält tung upplevelse

Squat med ojämn vikt

Squat med ojämn vikt

När vi kom fram till sommarstugan på Tjurkö i Karlskrona så hade jag en tanke om att åka in till stan någon dag under veckan för att kunna köra ett lite tyngre styrkepass.

Det visade sig att det absolut inte behövdes när en inventering av sommarstugans förråd av överblivet byggmaterial genomförts!

Nyfiken på passet i mitt väldigt provisoriska sommargym?  Läs mer