Etikettarkiv: lågintensiv träning

Vet du… Jag har börjat läsa din blogg!

Klart godkänd!

Klart godkänd!

Så roligt det är att höra – VARJE GÅNG! Det är en fantastisk känsla att få bekräftat på riktigt att någon läser det jag skriver.

Senast var det en av mina barns dagiskompisars mamma som kom fram och berättade att hon precis börjat läsa bloggen. Extra roligt är det att hon är jurist och  – givetvis – hade inlett med att kolla upp huruvida det var underbyggt nog för att vara värt att lita på! Det blev godkänt OCH hon läste vidare!

Det som blir tydligt för mig är att jag VERKLIGEN brinner för att prata om det här. Hela vägen som vi gick tillsammans med barnen från förskolan försöka att bara svara på frågorna som oftast är de givna frågorna!

För let´s face it – det jag skriver är det få andra som säger! Läs mer

Diskussion om träningsupplägg – lågpuls vs. högintensiva intervaller

diskussionJag skrev för inte så längesedan inlägget ”ExtremeFit och lågpulsträning – diskussion om träningsupplevelse, kalorier och effekter”. Efter att en av mina Facebookvänner delade det på sin sida så snappade en riktigt cykelintresserad vän till honom – puh, ja det går fort i sociala medier – upp inlägget och bestämde sig för att ta en diskussion kring intervaller och lågpulsträning!

Det är en LÅNG diskussion som jag har lagt under en ”dold” sektion – så ha gärna tid på dig när du läser. Det är också en fördel om du har läst inlägget som sparkade igång diskussionen!

Orkar du inte läsa – så ta med dig det här: Oavsett vilket upplägg du väljer för din träning – se till att du vet VARFÖR och vilken EFFEKT det har på kroppen!

Nyfiken på hela diskussionen? Here we go! Läs mer