Etikettarkiv: maraton

Jag är inte lat, men sjukt bekväm…

ironman-triathlonKära läsare – har varit oerhört peppad sedan en god vän till mig la upp en bild på sin IronMan-medalj igår kväll. Har funderat en massa i banorna ”undrar hur fort jag skulle kunna springa en mil”, ”ska jag köra IronMan nästa år” och generellt en massa funderingar kring olika målsättningar.

Nu när det är några timmar kvar tills IronMan registreringen öppnar – 11:00 imorgon för intresserade, den tar slut fort – har jag landat i mina funderingar! Nyfiken? Läs mer

Semester – eller är det bara fullt upp med kul saker att göra?!

bild 5Konstaterar att semester är fantastiskt! Det har inte gått sådär superbra med att skriva mindre på bloggen även om det har gått någon dag eller två utan inlägg – men överlag är det ju något jag verkligen gillar så det får helt enkelt hänga med!

Tänkte göra ett kort sammandrag av vad författaren bakom ”Led genom exempel” sysselsatt sig med under de första lite drygt 3 veckorna av en totalt 7 veckor lång sommarledighet (föräldraledig och semester).

Nyfiken – massa kul inspiration hoppas jag! Läs mer

Att sänka sin tid på ett maraton från 3:00 till 2:50…

DS1 Start finish lineDet är ju en ganska knasig diskussion att ha eller hur? Hur många springer under 3 timmar, tänker ni? Sådär, typ 300-400 personer i Sverige skulle jag säga – men jag råkar vara god vän med en av dem! Våra barn har superkul ihop och medan de lekte som bäst häromdagen, satt vi i solen och pratade om att jag har startat en blog om att göra förändringar för att skapa bättre hälsa. Vi kom snabbt in på träning och började diskutera just hälsa och hur lätt det är att bli riktigt sjuk när man blir övertränad. Ju mer övertränad du är, desto sämre blir resultaten – och genast börjar du träna ÄNNU hårdare och driver på den onda spiralen ytterligare.

Läs mer