Etikettarkiv: mätaträning

Varför tränar jag med pulsklocka?

1_0513005470082_500_6Det är ju inte så ”naturligt”… Så hur tänkte jag då? Bakgrunden är att finna i boken som förändrade mitt liv och det faktum att jag upplevde en ond cirkel i min träning. Jag gillade att köra på riktigt hårt på gymmet och på löprundorna, mycket intensiva pass inspirerade av träningsformen cross-fit. ALLT var på tid/mättes och med en viss prestationsångest över ”dåliga” pass. Men vad var problemet då?

Läs hela inlägget