Etikettarkiv: minsta möjliga träning för mesta möjliga resultat

Vårens träning – inspiration mot sommarformen!

Förra sommaren var en sommar i bra form!

Förra sommaren var en sommar i bra form!

Egentligen är jag emot ord som ”sommarform”. Det är ett så märkligt fenomen att man i panik för att det är dags att klä av sig igen tror att man ska kunna bryta alla dåliga vanor och ”icke träning” på några veckor för att sedan vara i ”sommarformen”. Det är – tyvärr – att lägga upp för att misslyckas och slutar med att man hamnar i riktigt dåliga program som till exempel Fitnessfighten.

Jag har tidigare skrivit ett inlägg om att sommarformen är resultatet av hela årets träning, precis som vilken annan form som helst. Typ julformen, dagsformen, höstformen och vårformen…

Men jag är med på noterna. Jag vet att det är sjukt tungt när det är mörkt. Jag vet att det godissuget är grymt bland julens frestelser – så låt mig ge er lite insikt kring vad vårens träning innebär för mig.

Förhoppningsvis kan det inspirera er att ta er ut lite extra i vår! Läs mer