Etikettarkiv: motivation

Att vilja träna, men liksom inte få till det…

frustrerad-ledsen_194584715Det här måste ju vara en av de absolut vanligaste grejerna som hur många som helst råkar ut för. Man vill komma igång. Man vill träna – eller för den delen äta bättre – men man får liksom inte till det. Kommer inte till skott. Går inte till gymmet. Något annat kommer alltid i vägen. Allt från jobb till att städa köket.

Jag känner igen det jag med. Ibland är man bara ur fas – och ju längre tid det går desto svårare är det att få till! Med det sagt så har jag eventuellt lite tankar om hur man kan komma till pudelns kärna och faktiskt lyckas – och det är inte standardråden om att köpa nya träningskläder eller anmäla sig till ett maraton…

Nyfiken?

Läs mer

3 månader aerob basträning – sen är vem som helst sugen på att få SPRINGA FORT!

turboNär jag hade läst ”boken som förändrade mitt liv” och fattade beslutet att börja med lågpulsträning så bestämde jag mig för att ta 3 månader helt utan högpuls – inte ett enda pass med styrka eller puls över 148. Som jag skrivit i bland annat sektionen om mig så var det en oerhört långsam upplevelse – allt är relativt, men för mig kändes det sååå långsamt!

När jag tänker tillbaka på de tre månaderna var det under många pass jag bara hade en enda sak i huvudet – att få dra på igen! Nyfiken på mer tankar kring hur det kändes? Läs mer