Etikettarkiv: sockerberoende

Sötningsmedel är inte ”bevisat” skadligt – toppen! Eller vänta nu..?

LightellerJag har gått och klurat lite på det här inlägget ett tag. Det här med sötningsmedel – ni vet det som gör att Cola Zero och Pepsi Max smakar sött UTAN kalorier – är lite knepigt. Det finns en hel massa studier som visar att det inte på något sätt påverkar oss negativt. Är man intresserad av den vinklingen så kan jag som vanligt rekommendera Jacob Gudiol på tranastyrka.se och det här inlägget.

Med det sagt då, så har jag funderat på hur ”Led genom exempel” kan bidra till den fakta som finns – utan att jag gör bort mig fullständigt. Det har landat i det här inlägget som istället för ett forskningsdrivet perspektiv tar ett holistiskt – kanske flummigt – grepp om frågan! Läs mer

Det här med energi och laddade muskler…

300px-Shell_RefuellerJag lyssnade på en superintressant web-talk häromdagen med ett så fantastiskt bra exempel på hur vi är designade att fungera för att klara helt osannolika utmaningar och påfrestningar som jag vill dela med mig av!

Misstänker att ni alla är med på att det är en fin tankbil från Shell här till höger och den utgör en perfekt symbolik i exemplet! Nyfiken?  Läs mer

”Fatburner” eller ”sugarburner” – varför är det ena bättre än det andra?

sol_36293232Kära läsare – här kommer ett ämne som jag brinner oerhört mycket för! Det handlar om varifrån vi får vår ”basenergi” – och med det menar jag större delen av vårt energibehov under såväl vardag som träningspass – från.

Det här var något som jag aldrig funderat på förrän jag läste Maffetones böcker som helt förändrade min syn på träning och kost – och utan tvekan har förändrat mitt liv till det bättre! Nyfiken? Läs mer