Etikettarkiv: stress

Utmaning – att avbryta ett träningspass…

untitledDet kan tyckas vara en märklig utmaning. Det väl mest en grej man inte vill prata om. För vem vill erkänna att man avbröt ett träningspass? Är inte det att misslyckas? Att inte vara ”duktig”. Njaee, jag vill hävda att det är precis tvärtom!

Att avbryta ett träningspass är precis lika smart som att byta fil om man märker att det är ett stort hål i vägen.

Det säger något om dig om du verkligen vågar agera på din kropps signaler! Nyfiken på mina tankar kring det? Läs mer

Balansera träningen med jobb och liv…

snorEn god vän skickade – efter höstens tredje däckning i förkylning, influensa och diverse annat – ut en förfrågan till sina Facebook-vänner angående vad man kan göra för att i alla fall minimera risken att bli riktigt risig under hösten.

Som den självutnämnda besserwisser man blir när man skriver en blogg om hälsa kunde jag inte riktigt låta bli att fundera över det. Det tog ett par dagar, men sedan skickade jag ett privat Facebook meddelande med mina tankar. Nyfiken? Läs mer