Etikettarkiv: syresätta musklerna optimalt

Surt eller basiskt blod – livsviktig skillnad! Eh, what now?

äppelcidervinägerNu var det dags igen för ett superintressant ämne på temat hälsa – men det jackar också in väldigt bra i träning och optimering av resultat! Det här är något jag har råkat på inom alla typer av litteratur gällande såväl medicinsk hälsa och holistisk hälsa som ”Finding Ultra” av Rich Roll, så det känns viktigt att ta upp! Ska du bara ta med dig en sak – så kan det vara att starta dagen med lite äppelcidervinäger i vatten! Nyfiken på varför – here we go! Läs mer

Utmaning – Kör nästa träningspass med stängd mun…

Anders-tejpadNu tänker någon säkert: ”Japp, thats it – vilken knasboll. Nu slutar jag läsa den här bloggen!” men ge mig en chans att inspirera lite först! Jag skriver eller utmanar sällan kring något helt utan substans… Andningen har för mig varit en en viktig komponent i vägen mot roligare träning och bättre hälsa!

Jag tänkte belysa att det är stor skillnad på att andas och att andas samt att det går att påverka resultat genom andning. Nyfiken – here we go! Läs mer