Etikettarkiv: träningsinspiration

Ännu ett lekplatspass med ”stenåldersövningar”!

bild 4Vi brukar vara måna om att våra ungar ska ut och leka även på helgen. På veckodagarna är de på ett dagis där vi vet att det är full fart utomhus oavsett väder, så på helgerna försöker vi köra på samma tema om vi inte har några planerade aktiviteter.

Söndag var en sån dag. Jag sprang ett skönt, halvlångt (15 km) pass på lördagen och var sugen på att träna något – men kanske inte löpning. Med hustrun krasslig drog jag och ungarna till en lekplats på en skola i närheten med lite baktanke att kanske få till ett lekplatspass.

Eftersom barnen ger järnet och leker så tänker jag – varför inte jag med?

Det är ju trots allt kul att leka. Nyfiken på hur det artade sig? Läs mer

Jobbar på nya ”inspirationssidor”

vägvalKära läsare – har insett att det är jäkligt knepigt att göra en blogg ”läsvänlig” utan att jobba mer på menyer och fasta inspirationssidor.

Satt och klurade på vad jag egentligen skrivit om surdeg och inser att bortsett från de 10 inlägg som ”hem”-sidan visar är det knepigt. Bloggöversikten i all ära – men det räcker liksom inte.

Vad vill jag säga med det här då? Jo, när jag jobbar på bloggens struktursidor blir det mindre inlägg eftersom skrivtiden för mig i dagsläget är ett nollsummespel. Jag jobbar på så kommer det snart att dyka upp nya fasta sidor under ”Prylguide och Inspiration” tänker jag. En om surdegsbakande och eventuellt en som sammanfattar lågpulsträning.

Vill någon ge input till vad som skulle vara bra teman att ha som fasta sidor välkomnas de varmt! Tills dess uppmuntrar jag alla som behöver träningsinspiration i vintermörkret att kolla in den fasta sidan ”min träningsfilosofi” samt inlägget här med ett förslag på ett 12 veckors lågpuls- och styrkeupplägg.

Läsarmail med inspirationsboost inför helgen

Zemanta Related Posts ThumbnailInför helgen skulle jag vilja ge inspiration genom att publicera ett mail jag fick som gjorde mig väldigt glad!

Syftet med bloggen är att leda genom exempel för att inspirera till förändring, men också att inspirera till att våga prova nya saker. Så vad kan vara bättre än att låta en läsare som gjort just det komma till tals!?

Är du nyfiken på vad Rode vågade sig på? Läs mer

Äsch, hinner jag inte till gymmet får det vara…

change”Men snart måste jag komma igång igen”. Det är något jag både har tänkt själv och hört andra säga. Så låt mig bemöta det med ett

 NEJ! All träning är viktig – det är bara hjärnan som spökar!

Jag vill ge min syn på det och förhoppningsvis ge lite nya tankar kopplat till små steg mot stor förändring utifrån min ”fina” pendelbild!

Nyfiken? Läs mer