Etikettarkiv: varierad träning

Lekplatspasset – att skapa tid för träning när det inte finns någon…

Häromdagen var en sån där fullbokad dag. Hustrun tränade på morgonen och drog till jobbet, barnen hela dagen och sedan en ganska fullspäckad kväll. Jag gillar inte att bara sådär köpa in på att ”det får vara till imorgon” utan snarare ”hur kan jag lösa det här?!”.

Svaret kan vara ”lekplatspasset” – en jäkligt kul och VÄLDIGT jobbig träningssession på någonstans runt 15 minuter – beroende på hur snabbt man kör och hur tunga barn man har… Jodå, ni läste rätt – ungarna används flitigt (med parentes för att det beror på hur gamla etc.). Nyfiken? Läs mer

Men du tränar ju så MYCKET! Det hinner inte jag…

20 sek arbete - 10 vila - x 8Jag konstaterar att det är ofta som olika vänner till mig säger att det inte finns tid till att röra på sig. Jag har också skrivit ett ganska långt inlägg om hur svårt det är att hitta tid till något – vad som helst egentligen – som inte ”känns/upplevs” roligt eller inspirerande. Hur många har inte diskat, tvättat och städat istället för att plugga till det där provet? Jag tror att vi kan komma runt det här mentalt och vill gärna dela med mig av mina reflektioner kring det. Nyfiken – here we go! Läs mer