Etikettarkiv: viktnedgång

Vanliga frågor om lågpulsträning

Sänk pulsen! :-)

Sänk pulsen! 🙂

Tänkte köra ett publikt svar på de vanligaste frågorna jag får om lågpulsträningen. Inte för att jag inte gillar att svara på frågor, men det kan vara ganska bra att ha alla svar samlade på ett ställe. Om inte annat för att det är lättare för mig att hålla reda på vad jag faktiskt säger och skriver till de som frågar.

När jag svarar på kommentarer är det oftast på språng och svaren skrivs ofta ganska fort, så det blir också ett sätt att ge mer genomtänkta – och kanske långrandiga – svar.

Så här kommer mina tankar på de vanligaste frågorna om lågpulsträning! Läs mer

Inte lätt att sortera bland alla ”sanningar”!

Blueberry delight...
Alla som påstår att produkter som den här har med hälsa och en hälsosam livsstil att göra tappar all trovärdighet för mig!

Inspirerad av att ha reflekterat ganska rejält över vad jag vill uppnå med den här bloggen är skrivsuget tillbaka! Känner att det är läge för lite tankar på ett tema som jag precis själv funderat mycket över – och det är hur man ska kunna få ”riktiga sanningar”!

Sanningar kan nog till och med vara fel ord (det finns det för många beroende på vilka studier man läst) utan snarare ”råd som inte är färgade av någon form av sponsring”.

Jag har själv svårt för att SATS säljer en massa bars och söta drycker, men givetvis är det så att gymmen har en agenda att tjäna pengar. En PT tror på det hen gör – men är ofta färgad av en sponsrad utbildning. Det är med andra ord SVÅRT att landa riktigt konkreta och verkliga råd – för många säger också vad vi VILL höra. Som att det är ok att äta allt, bara man tränar ordentligt

Så här kommer några av mina bästa tips på temat…

Läs mer

Vänner och familj har helt klart påverkats av ”Led genom exempel”!

Kommer en kul utmaning framåt...Jag sitter med skrivkramp och ganska låg inspirationsfaktor. Konstaterar att jag absolut saknar att få vara ute hela dagarna! Sedan är det inte riktigt en ursäkt för att inte skriva något i andan ”led genom exempel”.

Så jag tänker: ”Varför inte köra på en ego-boost med lite kul exempel från min egen omgivning”?

Vänner, familj och kollegor – som har hittat, eller tvingats på (beror på vem du frågar), bloggen och inspirerats av eller helt enkelt gått all in på ”led genom exempel”s väg.

Nyfiken? Läs mer